Lerne in 8 Wochen Dein Leben gesünder zu gestalten und verliere ohne Verbote deine überflüssigen Pfunde! Entdecke, dass eine Ernährung mit sinnvollen alltagstauglichen Alternativen Spaß macht und der Erfolg Dich motiviert!
Veränder durch unseren zertifizierten Präventionskurs deine Gewohnheiten. Mit interessanten Ernährungstipps, leckeren vielfältigen und alltagstauglichen Rezepten und Ideen zur Umsetzung. Steige in ein neues und gesünderes Leben ein!
Starte mit unserem Onlinekurs und gehe mit unser Unterstützung deinen neuen Weg!
Buche Deinen Präventionskurs, schaue die Kursvideos an und beantworte pro Modul einen kleinen Fragebogen.
Nachdem Du Deinen Kurs absolviert hast, erhältst Du Deine Teilnahmebestätigung.
Teilnahmezertifikat bei Deiner Krankenkasse einreichen und Kursgebühr bis zu 99 Euro erstattet bekommen!
Die Gesundheitskurse sind nach §20 Sozialgesetzbuch (SGB V) zertifizierte Präventionsangebote. Die gesetzlichen Krankenkassen sind dazu verpflichtet, ihren Versicherten pro Jahr bis zu zwei Präventionskurse bis zu je 99 Euro zu erstatten.
Jedes der Wochenmodule besteht aus einem Video, begleitenden Unterlagen, die Dir als PDF zum Download bereitstehen und einem kurzen Fragebogen. Wann Du ein Modul durchführst, kannst Du flexibel entscheiden.
Unsere Kurse werden von Experten erstellt, die in ihrem Themengebiet über jahrelange Erfahrung verfügen und entsprechend zertifiziert sind. Auf diese Weise gewährleisten wir einen hohen Qualitätsstandard, der Dir dabei hilft, Deine Ziele zu erreichen.
Für alle unsere Kurse benötigst Du lediglich Internet und ein beliebiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop, Fernseher etc.). Du kannst also ganz flexibel Deinen Kurs absolvieren! Je nach Kurs sind weitere Hilfsmittel sinnvoll, wie etwa eine Yogamatte oder ein Handtuch. Aber keine Angst: Das Meiste wirst Du zu Hause haben oder durch eine Alternative ersetzen können.
Wenn Dir Dein Kurs nicht gefällt, kannst Du natürlich von Deinem 14-Tage-Rückgaberecht Gebrauch machen. Solltest Du aus anderen Gründen nach dem 14-tägigen Zeitraum den Kurs nicht beenden, kann die Krankenkasse die Kursgebühr nicht übernehmen und Du müsstest sie selbst tragen. Aber keine Angst: Wir stehen Dir bei Problemen und Anliegen jederzeit zur Seite!
Mit der Stoffwechselanalyse ermitteln wir deinen IST-Zustand, das bedeutet den jetzigen Stand deines Mineralien- und Vitaminhaushaltes.
Auf der Basis von deiner Stoffwechselanalyse erstellen wir einen individuellen Ernährungsplan für dich.
Im ersten Schritt des Ernährungscoachings ermitteln wir deine Ausgangssituation.Denn um erfolgreich Abzunehmen muss zunächst die aktuelle Stoffwechsel- und Ernährungssituation, sozusagen dein IST-Zustand, analysiert werden. Kann dein Körper im Moment überhaupt Fett abbauen? Isst du zu süß oder zu fett? Isst du zu viel oder sogar zu wenig um abzunehmen? Werden genügend und vor allem die richtigen Nährstoffe zu geführt? Bist du vielleicht sogar übersäuert?
Im zweiten Schritt erstellen wir basierend auf der Grundlage der Analyse einen auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan, welcher bereits auf deinen Tagesbedarf mit den Rezepten abgestimmt ist. Dieser Ernährungsplan berücksichtigt natürlich auch deine Allergien, Lebensmittelunverträglichekeiten und Vorlieben.
Im dritten Schritt, der persönlichen Begleitung, verfolgen wir regelmäßig deine Fortschritte und schauen, wie du mit dem neuen Ernährungs- und Bewegungsplan zurecht kommst. Die Begleitung findet in Form von persönlichen Gesprächen und schriftlichem Verkehr statt.
Hier findest du eine Übersicht unserer Leistungen. Bei Fragen kannst du dich jederzeit an uns wenden.
