Jahrelang habe ich mich vollkommen falsch und ungesund ernährt. Die viel zu geringe Kalorienzufuhr und der Wassermangel blockieren meinen Stoffwechsel so stark das ich immer mehr an Lebensfreude verlor. Ich war antriebslos und müde, meine Glieder schmerzten und körperliche Belastungen führten oft zu Atemnot. Als dann auch noch die Diagnose Diabetes fiel, kamen auch noch verlangsamte Wundheilung und zunehmende Sehprobleme hinzu.

Also folgte eine persönliches Ernährungsprogramm, mehr Sport und Rückenschule. Das gesunde und vor allem ausreichende Essen viel mir anfangs sehr schwer.
Heute macht es mir sogar Spaß frisch und gesund zu kochen. Die Rezepte aus dem Ernährungsprogramm schmecken gut und machen satt. Ich merke, dass mein Körper unendlich dankbar für diese Lebensumstellung ist.
Bewegungen und sportliche Belastung fallen mir zunehmend leichter und auch meine Lebendfreude kommt wieder zurück.

Ich kann das Programm wirklich jedem ans Herz legen der Probleme mit seinem Gewicht hat oder einfach nur gesünder leben möchte.